موسیقی هنگام مطالعه: تأثیرات و راهنمای استفاده بهینه

تحقیقات علمی نشان داده‌اند که موسیقی می‌تواند بر تمرکز و حافظه تأثیرات مثبتی داشته باشد، اما این تأثیر به نوع موسیقی و سبک یادگیری فرد بستگی دارد. برخی از مهم‌ترین مطالعات در این زمینه عبارتند از:

• مطالعه‌ی “اثر موتزارت” بر عملکرد شناختی
  یکی از مشهورترین تحقیقات در مورد تأثیر موسیقی بر یادگیری، به “اثر موتزارت” (Mozart Effect) مربوط می‌شود. در مطالعه‌ای که در سال 1993 توسط فرانسیس روشه و گوردون شاو انجام شد، نشان داده شد که گوش دادن به موسیقی کلاسیک، به‌ویژه آثار موتزارت، می‌تواند عملکرد فضایی-زمانی را بهبود ببخشد.
  نتایج تحقیق: دانشجویانی که قبل از انجام یک آزمون شناختی به موسیقی موتزارت گوش داده بودند، در مقایسه با گروه کنترل عملکرد بهتری داشتند. این اثر موقتی بود و معمولاً تا 15 دقیقه پس از گوش دادن به موسیقی ادامه داشت. این تحقیق باعث شد که بسیاری از افراد از موسیقی کلاسیک به عنوان ابزاری برای بهبود یادگیری استفاده کنند.
• تأثیر موسیقی بر حافظه‌ی کوتاه‌مدت و بلندمدت
  مطالعات دیگری نیز نشان داده‌اند که موسیقی می‌تواند بر حافظه تأثیر بگذارد. در تحقیقاتی که توسط دانشگاه استنفورد انجام شد، مشخص شد که موسیقی می‌تواند به ساختاردهی بهتر اطلاعات در ذهن کمک کند.
  نکات کلیدی این تحقیق: موسیقی کلاسیک و بی‌کلام باعث بهبود حافظه‌ی کاری می‌شود. موسیقی با ریتم یکنواخت به افراد کمک می‌کند که اطلاعات جدید را بهتر پردازش کنند. موسیقی‌ای که فرد آن را دوست دارد، می‌تواند تأثیر مثبتی بر یادگیری داشته باشد.
• مطالعات درباره‌ی تأثیر موسیقی لوفای و امبینت بر تمرکز
  در سال‌های اخیر، موسیقی لوفای (Lo-Fi) و موسیقی امبینت (Ambient) به دلیل تأثیر آرامش‌بخش و یکنواختی که دارند، به‌عنوان گزینه‌ای ایده‌آل برای مطالعه معرفی شده‌اند.
• نتایج برخی از مطالعات:
  موسیقی لوفای باعث کاهش استرس و افزایش تمرکز می‌شود. موسیقی امبینت با ایجاد یک پس‌زمینه‌ی ملایم، به جلوگیری از حواس‌پرتی کمک می‌کند. این سبک‌ها برای مطالعه‌ی طولانی‌مدت مفید هستند زیرا تغییرات ناگهانی در ریتم ندارند.